segunda-feira, 24 de março de 2014

Como cuidar de sua casa e evitar alergias no inverno

Dicas de cuidados com roupas, cobertores, objetos e a limpeza da casa para evitar sintomas da rinite

Junto com as temperaturas mais frias chegam alguns problemas de saúde, normalmente relacionados à alergias e doenças respiratórias, como resfriado, gripe, bronquite, pneumonia, asma e rinite.


Asma e a rinites são as mais comuns, elas ocorrem porque o aumento do ar seco mantém mais partículas de poluição no ar. Algumas ações podem ser feitas para minimizar os problemas.

Uma delas é mudar a maneira como a limpeza de casa ou local de trabalho é feita. Não use vassoura ou aspirador de pó. O indicado por especialistas é a utilização de panos úmidos, evitando quando possível o uso de produtos químicos.

Manter o ambiente ventilado também é uma dica.

O frio chega e é hora de tirar casacos e blusas de lã do armário, mas isso também pode ajudar o desenvolvimento de doenças. É importante que antes de utilizar as peças, elas sejam lavadas. No caso de quem já tem alergias é importante evitar roupas de crochê ou tricô e dar preferência por peças de algodão. E os edredons são mais recomendados que os cobertores de lã. Quando você guarda roupas, cobertores e edredons em sacos a vácuo como o Space Bag, você mantém a poeira, fungo e ácaros longes da sua família.

Edredon é recomendado

Confira mais dicas para fugir dos problemas de saúde que aparecem no inverno:

Fique atenta às variações de temperatura. Em casa, no trabalho e em outros locais fechados, é comum sentir calor. Porém, ao sair destes ambientes, a brusca queda de temperatura pode facilitar a ocorrência de doenças. Agasalhe-se antes de sair;


Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos;


Use soro fisiológico para olhos e narinas, em caso de irritação;

Evite exposição prolongada à ambientes com ar condicionado quente ou frio;

Durma em local arejado e umedecido. Podem ser utilizados umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos;

As pessoas com alergia devem ficar atentas e evitar o uso de cobertores que soltam pêlos. Substituí-los por mantas de tecido sintético ou algodão pode auxiliar na prevenção de rinites e outros quadros alérgicos;

Quarto bem arejado

As alergias também podem ser reduzidas lavando e secando ao sol antes de usar, mantas, cobertores e blusas de lã, que normalmente ficam guardadas por muito tempo em armários. Pacientes com antecedentes como bronquite e rinite costumam ter crises nesta época. É importante procurar um médico e seguir suas recomendações.

Para evitar mofo nos armários, você pode usar aparelhos elétricos como o MOFIM.




fonte: http://www.organizesuavida.com.br

Um comentário:

  1. Oii As dicas são bem legais e importantes para se evitar doenças nesse período de outono e inverno..
    Só a dica pro mofo eu ouvi que se colocarmos giz de quadro negro no armário também remove o mofo.. estou testando e aqui parece estar funcionando.. bjos Va.
    http://justva.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir